TIPOS DE ADICCIONES

Tipos de adicciones que existen

Principalmente existen dos grupos distintos de adicciones: a comportamientos y a sustancias.

Sin embargo, recuerda que cada adicción es distinta en cada persona, y por lo tanto no tiene sentido establecer ningún “ranking” de las peores adicciones. Lo mejor es combatirlas todas con un tratamiento saludable.

Todas las adicciones tienen una base prácticamente similar, de manera que se pueden presentar los mismos síntomas en una adicción al tabaco, como a la cocaína o bien, a la comida o a las nuevas tecnologías. Esto por llamativo que parezca es así ya que activa el mismo sistema de recompensas (estimulación del sistema dopaminérgico mesolímbico) ya sea en un adicción a una sustancia o conducta.

Adicciones de conducta:

Se trata de un tipo de adicción en la que se pierde el control de una acción y que además provoca dependencia.

• El juego patológico (o ludopatía) y sus variantes recientes (apuestas online, videojuegos).

• Las relacionadas con nuevas tecnologías: uso de móvil e internet (a menudo, vinculados a la frecuentación de redes sociales virtuales pero que puede ser también generalizada o focalizada en una/s poca/s temática/s).

• Las relacionadas con el cuerpo y sus necesidades básicas: a la comida (desde los atracones a la obsesión por la comida saludable), al sexo (adicción a la pornografía o a las relaciones sexuales incesantes) o incluso al cuidado del cuerpo (ejercicio físico excesivo o mejoramiento corporal excesivo).

• Y otras muchas: compras “compulsivas”, dependencia al trabajo, dependencia emocional, etc.

¿Qué consecuencias tienen?

Las consecuencias pueden ser diversas y graves, entre las que podemos encontrar:

Problemas de sueño. Cuando antes de acostarse se utilizan dispositivos electrónicos puede haber problemas para iniciar y conciliar el sueño. Además, muchas personas pasan horas y horas con el teléfono móvil y esto hace que disminuyan las horas de sueño.

Problemas familiares. Se producen enfrentamientos constantes con las personas más cercanas. Los afectados suelen negar el problema y los familiares insisten en que existe un problema. Además, el focalizarse en la adicción hace que se descuiden las relaciones familiares.

Problemas sociales. La focalización en la adicción también hace que las relaciones sociales disminuyan. Por ejemplo, una persona que se pasa el día jugando a un videojuego no tendrá tiempo para salir con sus amigos.

Problemas laborales o académicos. Del mismo modo que en caso anterior, el focalizarse en algo hace que descuidemos otros aspectos de nuestra vida.

Consecuencias psicológicas. Las más comunes son: dependencia psicológica, pérdida de control, depresión, ansiedad, descuido de actividades que se realizaban antes de que apareciese el problema, irritabilidad cuando alguien les dice que dejen de realizar la conducta, problemas de afrontamiento, introversión o incluso baja autoestima.

Económicas. En el caso de los videojuegos de pago o en el de la compra compulsiva puede haber problemas económicos derivados de la conducta.

Adicciones de sustancias:

La adicción a las drogas, que también se conoce como «trastorno por consumo de sustancias», es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento de una persona, y produce incapacidad de controlar el consumo de medicamentos o drogas legales o ilegales. Las sustancias como el alcohol, la marihuana y la nicotina también se consideran drogas.

El consumo de sustancias, tanto legales como ilegales, es cada vez más precoz, lo cual supone una aparición cada vez más temprana de los problemas, tanto físicos como psíquicos, relacionados con el consumo.

Existe un gran número de sustancias que son responsables de las adicciones, pero las principales son las que siguen a continuación:

• Alcohol

• Anfetaminas

• Cannabis

• Cocaína

• Nicotina (Tabaco)

• Opiáceos (Heroína)

• Drogas Emergentes (Hongos Alucinógenos, Plantas Alucinógenas, Nuevas Anfetaminas, Éxtasis y derivados, Triptaminas, Piperacinas, Ketamina).

¿Qué podemos hacer?

En el tratamiento se ha de tener en cuenta a cada persona de manera individual y diseñar un tratamiento acorde a la persona y a sus circunstancias. Es decir, se debe estudiar cada caso para ver qué medidas son más adecuadas.

A rasgos generales, se suele trabajar la autoestima, control de impulsos, sensación de control, emociones, relaciones familiares y sociales, manejo de recaídas, etc.

Si te has dado cuenta de que tienes un problema similar y crees que no puedes solucionarlo tú mismo, pide ayuda.